Make Your Own Detox Water

Have You ever  heard about the new fad of “Detox Water”, arrived from the USA?
What is it exactly?
How to do it?
Today I give you all the tips to prepare you best for the summer season, but  this’ “miracle” Water cleanses our body and eliminates toxins.

How to prepare:
1) Water with Watermelon, Cucumber, Lemon and mint leaves
– Watermelon helps the body flush out toxins because it contains the organic compound citrulline, which is an amino acid that has been shown to help the liver and kidneys filter and get rid of ammonia. Ammonia comes in external forms, but is also a by-product of the proteins our bodies are burning up constantly for energy, and it’s quite damaging to our cells. Cucumber also contains citrulline, but not as much as watermelon

– 1 liter of natural water
– 1 slice of watermelon cut into wedges
– 4 slices of cucumber
– 2 mint leaves
– 3 slices of lemon

Once prepared leave it 12-14 hours in the fridge, I recommend  you to prepare the evening for the next day.

2) Water with Strawberries, Blueberries, Raspberries and Lemon
– The strawberry has antioxidant properties, and prevents wrinkles and improves the skin. Blueberries are the salvation for our view and the lemon is cleansing if ingested in the morning before breakfast.

– 1 liter of natural water
– 6 strawberries cut
– A dozen blueberries
– 6/8 raspberries
– Two slices of lemon

Once prepared leave it 12-14 hours in the fridge, I recommend  you to prepare the evening for the next day.

These are the variations I’ve tried, but soon I’ll try the water-based Lavender. Let me know which one you prefer and your experiments

Avrete sicuramente sentito parlare della nuova moda “Detox Water”, arrivata dagli USA.
Di cosa si tratta esattamente?
Come farla?
Oggi vi do tutte le dritte per prepararvi al meglio alla stagione estiva, ma soprattutto quest’ Acqua “miracolosa” depura il nostro organismo e lo elimina dalle tossine.

Come prepararla:
1) Acqua con Anguria, Cetriolo, Limone e foglie di menta
-L’anguria aiuta il nostro corpo a eliminare le tossine perché contiene la citrullina composto organico, è un aminoacido che aiuta il fegato e reni a sbarazzarsi dell’ammoniaca. L’ammoniaca si presenta in forme esterne, ma è anche un sottoprodotto delle proteine ed è molto dannoso per le nostre cellule. Il Cetriolo contiene anche lui la citrullina, ma non tanto quanto il cocomero.

– 1 litro d’acqua naturale
– 1 fetta d’anguria tagliata a spicchi
– 4 fette di cetriolo
– 2 foglie di menta
– 3 fette di limone

Una volta preparata lasciatela 12-14 ore nel frigo, vi consiglio di prepararla la sera per il giorno dopo.

2) Acqua con Fragole, Mirtilli, Lamponi e Limone
– La fragola ha proprietà antiossidanti, quindi previene le rughe e migliora la pelle. I Mirtilli sono la salvezza per la nostra vista ed il limone è depurativo se ingerito la mattina prima della colazione.

– 1 litro d’acqua naturale
– 6 fragole tagliate
– una decina di mirtilli
– 6/8 lamponi
– due fette di Limone

Una volta preparata lasciatela 12-14 ore nel frigo, vi consiglio di prepararla la sera per il giorno dopo.

Queste sono le varianti che ho provato, ma presto proverò l’acqua a base di Lavanda. Fatemi sapere quale preferite ed i vostri esperimenti.