Gym Style

Gym Style: As every Tuesday I present two outfits very similar but with different budgets, on the left we find the least expensive, while on the right the “expensive”.
The shades that I have chosen for both the two Gym Style Outfit, is that of China blue.
I chose two well-known brands to create your gym outfit.
On the left the new collection Ivy Park, the prices of garments we are pretty cheap around 13 up to 25 €.
Reasonable prices for technical clothing racing or gym. while I chose Nike, a security when it comes to sportswear, from the race to fitness through football to the more “expensive outfit”.
Nike is an established brand that creates new collections every month for all sports fans, and this month it’s the turn of China blue.
To the left outfit I chose a tank top and a pair of leggings long, this outfit is perfect to “show off” in the gym.
You have to remember that the sports clothing must be comfortable as well as practical, this is the first rule.

Get Fit For Summer

How to get back into shape for the summer?
Quiet still time to lose those two or three chilo’s pounds that you have put on during the winter.
Just a few simple rules, some changes here and there and the pounds will quickly be lost.
First rule: You drink a lot, at least 2 water fights a day, avoid sugary drinks. You can fall back on a juice made at home with a stripper or a centrifuge.
Second Rule: Avoid alchool, it is the number one enemy, so if your goal is to lose the extra pounds in no time, any alcohol-based drink is to be avoided like the plague.
Third Rule: Do sports before breakfast in order to eliminate the fat that is deposited on your tummy and hips, if you make breakfast and then do physical activities you are going to only dispose breakfast.
Not worth the excuse of low pressure, it is only a question of habit, it tells one that the pressure so low as to reach her at the foot …
These simple rules are enough to lose those pesky kilo too.
Look at my daily exercises HERE .

Gym Style: How to create

After having given you any advice on how to get fit for the summer back to our look for sports activities.
To the right outfit, the most expensive, I chose a top / bra Nike, remember to always use a sports bra when you run or do any other sport; It will support you better and will not startle you as a regular bra with underwire.
The Nike sports bra I matched a pair of short leggings, suitable for an outdoor workout, for example, to the park.
Are you ready to create your Gym Style?
You will find all the leaders selected here:
Expensive Outfit

Cheaper Outfit

Italian Version

In forma per l’estate: Outfit per la palestra

Come ogni martedì vi presento due outfit molto simili tra loro ma con budget differenti, a sinistra troviamo quello meno caro mentre a destra quello “expensive”.
Le tonalità che ho scelto per entrambi i due Gym Style Outfit, è quella del blu Cina.
Ho scelto due celebri marche per creare il vostro outfit da palestra.
A sinistra la nuova collezione Ivy Park, i prezzi dei capi sono abbastanza economici siamo intorno ai 13 fino ai 25 €.
Prezzi ragionevoli per l’abbigliamento tecnico da corsa o palestra. mentre per l’outfit più “caro” ho scelto Nike, una sicurezza quando parliamo di abbigliamento sportivo, dalla corsa al fitness passando per il calcio.
Nike è un brand consolidato che ogni mese crea collezioni nuove per tutti i fanatici dello sport e questo mese è la volta del blu Cina.
Per l’outfit di sinistra ho scelto una canottiera e un paio di leggins lunghi, questo outfit è perfetto da “sfoggiare ” in palestra.
Dovete ricordare che l’abbigliamento sportivo dev’essere comodo oltre che pratico, questa è la prima regola.

In forma per l’estate

Come tornare in forma per l’estate?
Tranquille siete ancora in tempo per perdere quei due o tre chiletti di troppo che avete messo su durante il periodo invernale.
Basta qualche piccola regola, qualche accorgimento qua e la e i chili di troppo andranno persi velocemente.
Prima regola: Bevete tanto, almeno 2 liti d’acqua al giorno, evitate bevande zuccherate. Potete ripiegare su un succo di frutta fatto a casa con un estrattore o con una centrifuga.
Seconda Regola: Evitate l’alchool, è il nemico numero uno, quindi se il vostro obiettivo è quello di perdere i chili di troppo in poco tempo, qualsiasi bevanda a base alcolica è da evitare come la peste.
Terza Regola: Fate sport prima di colazione in modo da eliminare il grasso che si è depositato sulla vostra pancia e sui fianchi, se fate colazione e poi fate attività fisica andrete a smaltire solamente la colazione.
Non vale la scusa della pressione bassa, è solamente questione d’abitudine, ve lo dice una che ha la pressione così basse da arrivarle ai piedi…
Bastano queste semplici regole per perdere quei fastidiosi chiletti di troppo.
Guardate i miei esercizi giornalieri QUI.

Gym Style: Come crearlo

Dopo avervi dato qualche consiglio su come mettersi in forma per l’estate torniamo ai nostri look per fare attività sportiva.
Per l’outfit di destra, quello più caro, ho scelto un top/reggiseno di Nike, ricordatevi di utilizzare sempre un reggiseno sportivo quando correte o fate qualsiasi altro sport; vi sosterrà meglio e non vi darà fastidio come un normale reggiseno con il ferretto.
Al reggiseno sportivo di Nike ho abbinato un paio di leggins corti, adatti per un allenamento outdoor, ad esempio al parco.
Siete pronte a creare il vostro Gym Style?
Troverete tutti i capi selezionati qui:

Outfit Costoso

Outfit Economico