Buoni propositi per l anno nuovo

A due settimane dall’inizio del 2016 avete stilato i Buoni propositi per l anno nuovo ?
Tutti li stiliamo, ma effettivamente li portiamo tutti a termine?
Se non avete un’idea di quali Buoni propositi per l anno nuovo seguire, oggi vi fornisco quale idea.
Primo fra tutti:
– Tornare in forma dopo le feste, dopo aver banchettato con zabaione, panettoni e chi ne ha più ne metta come smaltire i chili in eccesso?
Non preoccupatevi, ho scritto un articolo a riguardo che vi tornerà senz’altro utile leggete tutto qui: Back in training after the holidays.
Ricordate che per arrivare all’estate con un fisico perfetto dovete trovare il tempo di fare attività fisica almeno per un ora al giorno tutti i giorni.
Se praticate l’attività fisica solamente due o tre volta alla settimana, questo vi consentirà di non aumentare di peso, ma non svilupperà la tonicità fisica e i muscoli, all’attività fisica dovete però abbinare una buona alimentazione, altrimenti non vi basterà.
– Secondo proposito per il nuovo anno potrebbe essere quello di trovare del tempo per se stessi, un massaggio rilassante almeno una volta al mese, leggere un buon libro, ad esempio io sono un’appassionata della lettura, peccato che alla fine non torvo mai il tempo di farlo e arrivo a sera che sono stravolta. Proposito numero due da conquistare!!!

Trovare il tempo per le amiche

-Terzo proposito che molte volte diamo per scontato sono le amiche, con la vita frenetica che si conduce il tempo per una caffè, aperitivo-cena con le amiche del cuore è sempre più difficile da trovare, per questo uno dei miei propositi per il nuovo anno sarà di vedere le mie amiche almeno ogni dieci giorni. Provate a mettervi d’accordo con loro per conquistare anche questo nuovo proposito!!
– Quarto proposito per il 2016 è senz’altro quello di viaggiare di più, non mi stanco mai di prendere aerei e scoprire un nuovo mondo, culture diverse e soprattutto paesaggi differenti da quelli che sono solita vedere, se avete in mente di programmare un viaggio, perchè non leggete tra quelli che ho compiuto io nel nuovo anno?
The ugly truth of v Travel .

Propositi nuovo anno: scrivete una lista

Per non dimenticarvi i Buoni propositi per l anno nuovo che avete stilato, scrivetevi dei post it per ricordarveli, metteteli nei punti più strategici di casa e sulla scrivania in ufficio.
Ogni volta che compirete un nuovo proposito spuntatelo e congratulatevi con voi stesse per il traguardo raggiunto.
Ricordate che se avete un ordine mentale corretto anche il vostro stile di vita lo sarà.
Avete pensato ai vostri nuovi propositi per l’anno nuovo?

English Version

Resolutions for the New Year

Two weeks from the start of 2016 have drawn the Good resolutions for the new year ?
We draw them all, but actually bring them all in the end?
If you do not have an idea of ​​what Good resolutions for the new year to follow, today I give you that idea.
Chief among them:
– Back in shape after the holidays, after having feasted on eggnog, panettone and who on and so forth how to dispose of the excess pounds?
Do not worry, I wrote an article about it that there will be very useful read everything here: Back in training after the holidays .
Remember that to get to the summer with a perfect body you have to find the time to do physical activity for at least an hour a day every day.
If you practice the exercise only two or three times a week, this means you will never gain weight, but do not develop the physical and tone muscles, physical activity, however, you have to combine good nutrition, otherwise there will be enough.
– In regard to the new year would be to find some time for themselves, a relaxing massage at least once a month, read a book, for example, I am a passionate reading, sin that ultimately grim ever time to do it and finish in the evening who are upset. Purpose number two to be won !!!

Finding time for the best friends

-third About that many times we take for granted are the friends, with the hectic lives we lead time for a coffee, aperitif-dinner with friends of the heart is increasingly difficult to find, so one of my resolutions for the new year will be to see my friends at least every ten days. Try to make arrangements with them to conquer this new way !!
– Fourth way for 2016 is certainly to travel more, I never tire of taking planes and discover a new world, different cultures and different landscapes especially those who are used to see, if you plan to schedule a trip , why do not you read between the ones I have I accomplished in the new year?
The ugly truth of v Travel