Yoga

The healthy life trend is that one that all the super models do.
But what does it mean?
first you have to do sport every day, I don’t want to hear: “I don’t have time”.
If you want something you find time for everything. Wake up early in the morning and do sport before your breakfast, this is so important. You have to remember it!!!
Yoga is a good alternative to the gym and to the run. Now there are different kind of yoga: bikram yoga, meditation yoga and more than other two specializations.
Here you can find a perfect outfit for start your first lesson of yoga. The essential thing is the yoga carpet, you can do yoga everywhere but the best place to do it is on the beach in the early morning, there is anybody and is not so hot as in the late morning.
Remember to wear a body that is so comfortable for all the yoga position, a pair of casual shorts and a pullover because as soon as you finish you yoga session, you will be sweat and it better to cover your body.
For Yoga outfit I chose the pink tone in contrast with the darker one.
If you are interested in other kind of sport you can read my article regarding CrossFit here:
CrossFit

Yoga

Nell’ultimo periodo la moda del cibo salutare impazza, regime di vita spesso usato dalle top model di un certo calibro.
Altra moda che impazza recentemente è quella di postare foto sui social fingendo di divorare panini, gelati, focaccia e chi ne ha più ne metta dicendo di essere magri di costituzione. Lasciatemi dire che questa è una vera cavolata, io sono sempre stata magra e ho sempre mangiato tutto ciò che volevo, ma se si vuole arrivare ad un certo risultato, per quanto magra di costituzione puoi essere, devi e dico devi fare una dieta sana prescritta da un nutrizionista vero e non da qualche guru di internet, attività fisica tutte le mattine, la scusa del: “non ho tempo” non esiste se si è determinati il tempo lo si trova sempre, terza ed ultima cosa tanta ma tantissima forza di volontà. Comunque di questo argomento ve ne parlerò più in dettaglio al ritorno delle vacanze.
Per quanto riguarda l’outfit di oggi parliamo di Yoga, che è una buona partenza per avere uno stile di vita sano.
Esistono differenti categorie di yoga, quelle più in voga al momento sono il bikram yoga e lo yoga meditativo.
Se avete deciso di intraprendere questo sport avete sicuramente bisogno di un tappetino yoga, un body che è l’indumento più adatto per questo sport e un paio di pantaloncini comodi.

Dove praticare lo yoga?

Se siete al mare non c’è posto più bello della spiaggia per fare yoga, la mattina presto quando il sole sorge e non c’è ancora nessuno a disturbarvi e la temperatura non è salita così eccessivamente da procurarvi un calo di pressione.
Se avete la possibilità provateci e vedrete la differenza.
Altro sport di cui vi avevo già parlato è il crossFit per saperne di più leggete il mio articolo qui:
CrossFit

Inexpensive Outfit

Expensive Outfit